반응형 *건강 지식*8 혼자 버티기 힘들다면? 정신과 상담으로 얻은 변화와 깨달음 정신적으로 힘들 때, 정신과 상담이 도움이 될까?삶을 살다 보면 누구나 지치고 힘든 순간이 찾아옵니다.가끔은 그런 감정이 길어지며 일상이 무너지는 기분이 들기도 하죠."이렇게 힘든데 정신과에 가야 할까?"라는 고민을 한다면, 이미 충분히 도움을 받을 자격이 있다는 뜻입니다.https://www.youtube.com/watch?v=dH3dUtbzpUA정신과 상담, 정말 도움이 될까?정신과 상담을 받기 전엔 막연한 두려움과 걱정이 들기 마련이에요."내가 너무 약한 걸까?""정말 도움이 될까?"같은 생각들이 머릿속을 맴돌죠.하지만 막상 상담을 받고 나면 생각보다 훨씬 따뜻하고 편안한 시간이란 걸 알게 됩니다. 저 역시 처음엔 문 앞에서 한참 망설였어요.상담실 문을 열었을 때 느껴졌던 아늑한 분위기, 상담사 선.. 2025. 3. 23. 숙면을 위한 필수템? 수면리듬조절제 복용 후기 수면리듬조절제 후기 - 정말 효과 있을까?요즘 수면리듬조절제에 대한 관심이 많아졌어요.저 역시 불규칙한 생활 습관 때문에 잠이 엉망이 된 상태라 한 번 시도해봤는데요.처음엔 솔직히 반신반의했지만, 생각보다 의외의 경험을 했어요.궁금하시죠? 경험담 들려드릴게요!수면 패턴이 엉망이던 나날들하루는 밤새 뒤척이고, 또 하루는 너무 피곤해 저녁 8시에 뻗어버리고...이런 생활이 계속되니 몸이 너무 지치더라고요.누군가 "수면리듬조절제 써봐!"라고 추천해줬을 때도 그냥 그저 그런 건강기능식품일 거라 생각했어요.하지만... 정말 변화가 있더라고요!수면리듬조절제 복용 첫날, 살짝 설렘과 긴장처음 약을 먹을 때는 조금 긴장됐어요.몸에 이상이 생기진 않을까 걱정도 되고, 효과가 없으면 어쩌지 싶었거든요.설명서에 적힌 대로 .. 2025. 3. 22. 이전 1 2 다음 반응형
