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*건강 지식*58

캡슐내시경 검사 전 식단조절과 금식시간, 이대로만 하세요 캡슐내시경 검사 전 식사 시간과 식단 조절은 오해하기 쉽습니다. 검사 전날 정확한 식사 시간과 먹어도 되는 음식, 피해야 할 실수까지 간단히 정리해드립니다.갑자기 검사 통보 받으셨나요? 준비는 간단합니다소장출혈 의심으로 캡슐내시경 검사를 받게 되셨나요.당황하지 마세요. 대장내시경처럼 복잡하지 않습니다. ✔️ 3일 전부터 음식 가릴 필요 없습니다.✔️ 전날 저녁 죽만 먹고, 그 외엔 금식만 지켜도 됩니다. 검사 결과에 영향을 줄 수 있는 건 '언제', '무엇을', '어떻게' 먹느냐입니다.간단하지만 꼭 지켜야 할 팁을 아래에서 알려드립니다.캡슐내시경 식단조절, 어렵지 않습니다정확한 준비를 위해 병원에서는 보통 이런 안내를 합니다.검사 전날 저녁 6시 전→ 미음 또는 맑은 죽만 섭취 가능.저녁 8시 이후부터 .. 2025. 5. 9.
좌우 다르게 맞은 윤곽주사, 문제일까? 얼굴 비대칭, 윤곽주사 때문일까? 정확한 진단과 설명이 없다면 불안은 커질 수 있습니다. 윤곽주사 비대칭이 걱정될 때 꼭 확인해야 할 포인트를 정리했습니다.얼굴 좌우가 다르게 맞았다고요?"진짜 이상했어요. 예전엔 좌우 맞춰서 했는데, 이번엔 그냥 아무 데나 찌르는 느낌이었어요."윤곽주사 경험자들의 후기에서 자주 나오는 말입니다.왼쪽은 입가 아래, 오른쪽은 뺨 위.같은 부위라고 설명했지만 느낌은 전혀 달랐다는 거죠.윤곽주사 좌우가 똑같지 않아도 괜찮은 이유얼굴은 기본적으로 완벽하게 대칭이 아닙니다.좌우 지방 분포가 다른 만큼, 같은 양을 넣으면 더 어색해질 수 있어요.얼굴은 원래 비대칭입니다볼 살, 턱선, 광대 위치까지 다 다릅니다.대칭만 고집하면 오히려 더 부자연스러울 수 있어요.의도된 비대칭일 수 있습.. 2025. 5. 8.
사랑니 통증 없어도 뽑아야 하나? 발치 기준 완벽 정리 치과에서 사랑니 4개가 있다는 말을 들었지만, 아픈 것도 없고 그냥 놔둬도 되는지 고민되시나요? 사랑니 발치 기준부터 증상, 관리법까지 실제 사례 중심으로 명확히 알려드립니다.사랑니, 지금 당장 뽑아야 하나?한쪽 끝 어금니 뒤로 뭐가 올라오는 느낌.치과 가서 엑스레이 찍어보니 사랑니가 4개.그런데 아무 말 없이 스케일링만 하고 끝났다면?주변 사람들은 다 뽑았다 하고, 나는 괜찮은 건가 싶죠.통증도 없고 생활에 불편도 없다면 더 헷갈립니다.사랑니는 왜 생기고 문제를 일으킬까?사랑니는 세 번째 어금니로,17~25세 사이에 잇몸 안쪽 깊은 곳에서 나기 시작합니다. 공간이 부족한 턱뼈 때문에누워서 나거나 반쯤만 나와 문제가 생기기 쉬워요.염증옆 치아 압박음식물 끼임치주질환턱 통증이런 문제는 갑자기 오기도 하지.. 2025. 5. 8.
건성비듬 없애는 법, 두피 각질 가루형 비듬 대처법 머리를 감아도 하얀 가루처럼 떨어지는 비듬, 두피 각질이 심해질수록 외출이 꺼려집니다. 건성비듬의 원인부터 실천 가능한 해결법까지 정확하게 알려드립니다.갑자기 생긴 하얀 비듬, 대체 왜 이런 걸까아침에 감았는데 몇 시간 뒤 머리카락 사이로 흰가루가 떨어집니다.머리를 긁지 않아도 손끝에 하얀 각질이 묻어나고, 블랙 옷을 입으면 신경이 쓰입니다.이런 증상은 대표적인 건성비듬으로, 두피 수분이 부족해져 각질이 과도하게 탈락할 때 생깁니다.비듬 없애는 법, 먼저 오해부터 풀어야 합니다많이들 비듬을 청결 문제라고 생각하지만 사실은 다릅니다.두피가 너무 건조하거나, 자극적인 샴푸 사용으로 유수분 밸런스가 깨졌을 가능성이 큽니다.특히 계절이 바뀌는 환절기, 스트레스가 심할 때 더 잘 생깁니다.건성비듬 없애는 핵심 관.. 2025. 5. 8.
피임약 복용 중 생리 터졌을 때 멈춰야 할까? 예정된 생리를 미루기 위해 경구피임약을 복용했는데 오히려 생리가 시작되고 양이 많아졌다면 반드시 확인해야 할 정보입니다. 피임약 복용 타이밍과 중단 시점, 생리량이 늘어나는 이유까지 실제 사례를 통해 알려드립니다.생리를 미루려다 오히려 생리가 터졌다?4월 26일부터 경구피임약 복용 시작.5월 2일부터 생리가 터졌고 현재까지 출혈이 지속 중.양은 평소보다 많고, 생리 기간도 길어지는 상황.이런 상황, 낯설지 않죠.의외로 많은 사람들이 같은 문제를 겪고 있습니다.생리를 미루려다 피임약 때문에 생리가 더 길어지는 역효과를 경험한 것이죠.경구피임약 복용 중 생리 시작됐을 때, 계속 먹어도 될까?일반적으로 경구피임약은 생리 예정일 7일~10일 전부터 복용해야 효과가 있습니다.이미 생리가 시작된 후라면 피임약을 계.. 2025. 5. 7.
여유증 수술 전후 변화, 비용과 보험 적용까지 한눈에 남성 여유증 수술은 여성형 가슴으로 오해받는 스트레스 상황에서 벗어날 수 있는 유일한 확실한 방법입니다. 수술 여부, 비용, 회복 과정까지 실질적인 정보를 정리해드립니다.여유증, 남자인데 왜 가슴이 나왔을까?거울 앞에서 놀랐습니다.분명 남자인데, 가슴이 도드라져 보입니다. 사춘기에는 흔히 나타날 수 있지만성인까지 계속된다면 ‘여유증’일 가능성이 큽니다. 주변에서 “여자 가슴 같다”는 말을 들으면그 순간부터는 스트레스로 이어집니다.여유증 운동으로 해결 안 되는 이유흔히 운동으로 해결해보려 하지만,대부분 실패합니다. ✔ 여유증은 ‘지방’보다 ‘유선조직’ 문제입니다.✔ 유선조직은 운동으로 줄어들지 않습니다.✔ 체중이 줄어도 가슴은 그대로 남습니다. 이런 이유로 성인 여유증은대부분 수술이 유일한 해결책입니다.여.. 2025. 5. 7.
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