반응형 *건강 지식*37 자폐 스펙트럼 아이 발달도와주는 기관 정리 아이의 행동이 남들과 조금 다를 때, 자폐 스펙트럼을 의심해볼 수 있어요. 하지만 너무 두려워 마세요. 조기 진단과 치료, 국가 지원 제도를 잘 활용하면 아이는 충분히 자신의 속도로 성장할 수 있습니다.혹시 우리 아이도? 자폐 스펙트럼이란 말, 너무 무섭게 느껴졌다면말이 또래보다 늦고, 특정 행동을 반복하거나눈을 잘 마주치지 않을 때 부모는 불안해집니다."혹시 자폐인가요?"이 질문을 마음속에 품고 있지만 병원을 찾는 건 쉽지 않죠.그 불안한 마음, 정말 많은 부모님들이 겪고 있어요.출처 : 유튜브 길병원TV 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다.저도 그랬어요. 인터넷만 뒤적이며 밤을 지새운 적도 있었죠‘정말 자폐일까’, ‘진단이 나오면 앞으로 어떻게 해야 하지’이런 걱정은 혼자서는 감당.. 2025. 4. 5. 등푸른생선 말고도 있어요, 오메가3 풍부한 식품과 활용팁 요즘 피곤하고 살도 잘 안 빠지나요?하루 종일 피곤한데도 잠은 잘 안 오고, 식단 조절하는데 살은 더디게 빠질 때… 혹시 오메가3 부족일 수 있어요. 등푸른 생선이 좋다는 건 알지만 매일 먹기 힘들고, 어떤 식품에 얼마나 들어있는지 헷갈릴 때도 많죠. 이런 분들 많죠? "생선 비린내 싫어서 안 먹게 돼요." "기름은 왠지 살찌는 거 같아서 피하고 있어요." "오메가3 보충제 사놓고도 안 챙겨먹어요." 저도 그랬어요. 기름 하면 살찐다는 인식이 있어서 일부러 피했는데, 오히려 좋은 지방을 안 먹으면 다이어트가 더 어려워지더라구요. 건강하게 살을 빼고 싶다면 불포화지방산, 특히 오메가3와 그 활용법을 꼭 알고 있어야 해요.오메가3, 꼭 생선만 먹어야 할까요? 🐟 오메가3는 생선만의 전유물이 아니에요 우리가.. 2025. 3. 31. 헌혈 가능한 몸무게 기준과 이유 정확히 알아보기 헌혈할 때 남자와 여자 몸무게 기준이 다른 이유, 알고 계셨나요? 헌혈 조건이 있는 진짜 이유와 주의사항, 헌혈 후 혜택까지 알려드려요.[헌혈 조건이 있는 이유, 알고 나면 더 이해되는 이야기]헌혈을 하러 가기 전, 남자와 여자의 헌혈 조건이 다르다는 걸 알게 됐어요.남자는 50kg 이상, 여자는 45kg 이상이어야 한다는 기준이 있더라고요.처음엔 '이 정도 차이가 무슨 큰 의미가 있겠어?'라는 생각이 들었죠.하지만 그 기준에는 다 이유가 있었어요.헌혈 조건, 왜 다를까?헌혈 기준의 차이남자는 체격이 크고, 혈액량이 상대적으로 많기 때문에 50kg 이상이어야 한다는 기준이 세워졌다고 해요.여자는 평균적으로 체구가 작고 혈액량이 남성보다 적어 45kg 이상이라는 기준이 정해졌죠.단순히 몸무게 숫자만 보면 .. 2025. 3. 25. 환절기 몸살 기운 집중력 회복에 좋은 약 추천 환절기 으슬으슬한 감기 기운에 집중력을 되찾아줄 효과 좋은 약을 추천합니다. 약국에서 추천받은 초기 몸살약과 증상별 관리법을 알아보세요.으슬으슬 추울 때, 집중력을 되찾을 약 추천환절기가 되면 누구나 한 번쯤 겪는 가벼운 몸살 기운.감기라고 하기엔 증상이 애매하지만, 몸이 으슬으슬하고 코가 시큰거리는 순간이 있죠.저도 이번에 비슷한 증상을 겪었어요. 시험공부를 하려는데 집중이 전혀 안 되더라고요. 그래서 집 근처 약국에 다녀왔어요.가벼운 감기 기운, 어떤 약이 좋을까?약국에서 증상을 설명했더니, 약사님께서 몇 가지 약을 추천해 주셨어요. 핵심은 초기 감기 증상 완화 + 몸살 기운 해소였어요.타이레놀 (해열, 두통 완화)몸이 으슬으슬하면서 열이 살짝 나는 듯한 느낌이라면 타이레놀이 효과적이에요. 해열 작용.. 2025. 3. 25. 역류성 식도염 목 통증 증상과 치료 방법 총정리 위산 역류가 심해지면 목 통증과 인후염으로 이어질 수 있어요. 음식 삼키기 어려움, 신물 올라옴 등 증상이 있으면 빠른 진료가 필요합니다.위산 역류로 인한 목 통증, 그냥 넘기지 마세요며칠 전부터 목이 너무 아파서 말을 하기 힘들 정도였어요처음엔 단순 감기인가 했는데, 자꾸 신물이 올라오고 속이 쓰린 증상이 동반되더라고요이런 경우, 단순한 목감기일 가능성도 있지만 역류성 식도염이 심해지면서 목까지 영향을 미쳤을 확률이 높아요저처럼 목이 너무 아파서 일상생활이 어려울 정도라면 더 주의가 필요하답니다위산 역류가 심해지면 나타나는 목 통증위산 역류가 심해지면 단순히 속 쓰림으로 끝나지 않고, 식도염이나 인후염으로 번질 수 있어요위산이 올라오면서 식도와 목의 점막을 자극해 염증을 유발하기 때문인데요이렇게 되면 .. 2025. 3. 22. 카페인 알약 과다복용 증상과 주의사항 총정리 카페인 알약을 과다 복용하면 심장 두근거림, 불안감, 불면증 등 부작용이 나타날 수 있어요. 안전한 복용 방법과 하루 권장량을 꼭 확인하세요.카페인 알약 부작용, 어디까지 알고 있나요?바쁜 일상 속, 졸음과 피로에 맞서기 위해 찾게 되는 카페인 알약.한두 알쯤은 가볍게 복용하지만, 과하게 먹으면 어떤 일이 벌어질까요?경험을 바탕으로 한 솔직한 후기를 들려드릴게요.카페인 알약, 처음엔 신기했어요처음 카페인 알약을 접했을 땐 마치 비밀 병기를 발견한 기분이었어요.커피를 마실 시간이 없을 때 간편하게 삼키면 바로 각성 효과가 나타났거든요.졸음이 싹 가시면서 집중력이 몰입하는 느낌이랄까요?업무에 치여 피곤했던 저에겐 정말 신세계였죠.하지만 기분 좋게 시작한 알약 복용은 예상치 못한 결과로 이어졌어요.카페인 알약.. 2025. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
