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*건강 지식*58

지성 피부에 좋은 약산성 세안제와 관리 루틴 한눈에 좁쌀과 블랙헤드가 많은 지성 피부, 어떤 세안제를 써야 할지 고민이라면 이 글을 끝까지 읽어야 한다. 약산성 제품의 선택이 중요한 이유와 실천 가능한 관리 팁을 핵심만 담아 설명한다.지성 피부에 좁쌀과 블랙헤드가 많다면? 세안제부터 점검하세요세안제 하나로 피부 상태가 갈립니다.잘못 고르면 피지가 더 많아지고,좁쌀도 더 심해질 수 있습니다. 블랙헤드·좁쌀이 많고, 붉은 여드름은 드문 상태라면자극은 줄이고 피지만 조절해야 합니다.이럴 때 핵심은 바로 약산성 세안제입니다.지성 피부에 약산성 세안제가 좋은 이유지성 피부는 유분이 많아 매끈해 보이지만사실 속은 예민하고 민감합니다. 약알칼리 세안제는 세정력은 강하지만,피부 보호막까지 벗겨내기 쉬워피지가 더 폭발할 수 있습니다. 약산성 세안제는 pH 밸런스를 지켜주.. 2025. 5. 11.
갑상선 저하증 혈액검사, 어떤 병원에서 받는 게 좋을까 갑상선 기능 저하증은 피로감, 체중 증가, 냉증 등 일상생활을 방해하는 다양한 증상을 동반합니다. 갑상선 기능 저하 증상을 느낄 때 어떤 검사를 받아야 하고, 어느 병원을 방문해야 하는지에 대한 명확한 해답을 제공합니다.자꾸 피곤하고 붓는다면? 갑상선 먼저 의심하세요아무리 자도 피곤함이 가시지 않는다.체중은 늘고 붓기까지 심해졌다.생리도 불규칙하고, 손발은 얼음처럼 차갑다. 이런 증상들이 두세 가지 이상 겹친다면, 갑상선 기능 저하증을 의심해봐야 합니다.특히 갑작스러운 탈모나 기억력 저하까지 동반된다면 더더욱 그렇습니다.갑상선 기능 저하증, 이런 검사가 필요합니다병원에서는 아래 항목들을 중심으로 간단한 혈액검사를 시행합니다.TSH (갑상선 자극 호르몬)Free T4 (유리형 티록신)필요 시 T3, 갑상선.. 2025. 5. 11.
아기가 혼자 머리 흔들어요, 흔들린 아이 증후군 아닐까요? 신생아가 혼자 머리를 휘두르거나 손을 떠는 모습이 걱정된다면 이 글을 통해 흔들린 아이 증후군의 정확한 기준과 수유량 변화의 원인을 이해할 수 있습니다.혼자 머리 휘두른다고 흔들림 증후군일까?불쑥 머리를 휘두르는 아기 모습.소리라도 날까 긴장하게 됩니다. 머리를 뒤로 확 젖히거나, 몸을 비틀면서 혼자 움직이는 모습.많은 부모가 "혹시 흔들린 아이 증후군?"이라는 불안감을 느낍니다. 결론부터 말하면,아기가 혼자 머리를 흔드는 정도로는 흔들린 아이 증후군이 생기지 않습니다.신생아의 자연스러운 움직임과 구분해야 할 증상신생아는 근육 발달이 미숙해 머리를 가누지 못합니다.기지개를 켜거나 놀라면 갑작스러운 움직임이 나올 수 있습니다. 특히 생후 1~2개월엔다음과 같은 행동이 흔하게 보입니다.머리를 휙 돌리기손, .. 2025. 5. 10.
식사 후 체한 느낌과 명치 통증, 기능성 소화불량일 수 있습니다 식사 후마다 체하는 느낌, 원인 모를 소화불량에 시달린다면 이 글에서 정확한 해답을 찾을 수 있습니다. 반복되는 명치 통증과 구역감, 머리 띵함까지 동반되는 기능성 소화불량의 원인과 해결책을 쉽게 풀어드립니다.식사만 하면 체하고 명치가 아픈 이유는?조금만 먹어도 속이 더부룩하고명치가 꽉 막힌 것처럼 아프고심지어 머리까지 띵해지는 느낌. 많은 분들이 이런 증상을 단순 체함이나 위염으로 오해합니다.하지만 정확히는 ‘기능성 소화불량’일 수 있습니다. 겉으로 보이는 이상은 없지만,위장 운동 기능에 문제가 생긴 상태입니다.기능성 소화불량, 증상은 이렇습니다식사 후 속이 꽉 찬 느낌명치 주변 통증 또는 압박감구역질이나 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감체한 듯한 더부룩함이 자주 반복됨급체약으로도 쉽게 가라앉지 않음생활에 .. 2025. 5. 10.
자궁경부암 진료비, 보험 적용이면 이 금액이 나옵니다 자궁경부암 진료 시 건강보험 적용 여부와 병원비 부담을 궁금해하는 분들을 위한 안내 글입니다. 진료비 구성과 실제 진료 경험, 자주 하는 질문까지 쉽게 정리해드립니다.자궁경부암 진료비, 진짜 얼마나 나올까?가슴이 덜컥 내려앉는 순간이 있습니다.'혹시 자궁경부암일까?' 하는 생각이 들 때. 산부인과 진료를 받아야겠다고 마음먹는 순간,머릿속에 드는 또 다른 걱정.‘돈 얼마나 나올까?’보험은 되는 건지, 검사비는 따로인지정확한 정보가 없다면 불안할 수밖에 없습니다.자궁경부암 진료 시 보험 적용이 되는 이유자궁경부암은 국가검진 항목 중 하나입니다.기본적인 검사는 국가에서 무료 제공합니다. 단, 증상이 있어 병원에 갔다면건강보험이 적용되며 진료비 일부만 본인이 부담합니다.대략적인 구성은 아래와 같습니다.평균적인 .. 2025. 5. 9.
생리 조절용 피임약, 휴약기 잘못 계산했을 때 해결법 피임약 복용 중 휴약기 실수로 인한 불안감을 해소하고, 안전하게 복용 주기를 되돌리는 방법에 대해 정확하고 쉽게 정리했습니다. 생리 주기 조절과 피임 효과를 동시에 유지하는 실용적인 가이드입니다.피임약 5일만 쉬었을 때 괜찮을까?생리주기를 조절하려고 복용한 피임약.휴약기를 실수로 5일만 가진 경우, 불안해지는 건 당연합니다. "괜찮을까?" 하는 마음,의외로 많은 분들이 같은 고민을 합니다.피임약 복용 실수, 얼마나 위험할까?이번 달, 7일 쉬지 않고 5일만 쉬고 다음 팩을 시작한 상황.결론부터 말하면 문제 없습니다. ✔ 7일 이하로만 쉬면 피임 효과 유지됩니다.✔ 단, 8일 이상 쉬면 피임 실패 가능성 생깁니다. 의사들도 7일보다 짧게 쉬는 건 큰 문제가 없다고 말합니다.오히려 일정하게 복용만 하면 안정.. 2025. 5. 9.
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