반응형 * 건강 정보 */건강·치과3 제로 아이스크림은 진짜 괜찮을까? 건강에 미치는 영향 총정리 아이스크림을 하루 3개 이상 먹는 습관, 제로 아이스크림은 괜찮을까? 건강에 미치는 영향과 안전한 섭취 방법을 현실적으로 정리했습니다.아이스크림, 많이 먹어도 괜찮을까?무더운 여름, 시원한 아이스크림을 찾는 손이 많아집니다.그런데 하루 3개, 5개까지 먹는 사람도 있습니다.특히 연달아 2~3개씩 먹는 경우도 흔합니다."이렇게 계속 먹어도 괜찮은 걸까?"질문은 단순하지만, 해답은 단순하지 않습니다.하루 3개 이상, 건강엔 분명한 경고가 있다맛있지만 그 대가는 작지 않습니다.아이스크림의 문제는 단순히 '살찐다'가 아닙니다.대표적인 건강 문제 3가지당분 과다 섭취1개당 평균 15~25g의 당. 3개만 먹어도 하루 권장량 초과입니다.지방과 칼로리 초과포화지방이 높고 칼로리는 한 끼 식사보다 많은 경우도 있습니다.. 2025. 6. 8. 34세 60세 78세 건강 전환점 관리법 건강은 잃고 나면 되찾기 어려운 자산입니다. 건강하게 100세 시대를 살기 위해 필요한 루틴과 실천 방법을 한눈에 정리했습니다.웃고 씹는 것만으로도 건강을 지킬 수 있다웃음과 씹는 동작은 같은 얼굴 근육을 사용합니다.우리 몸의 세포는 진짜 웃는지 씹는지 구분하지 못하고 단지 "기분 좋다"고 반응합니다. 밥을 씹는 행위 자체가 뇌를 속이는 최고의 건강 루틴입니다.웃지 못할 거면 꼭 씹으십시오.이 간단한 행동이 세포를 살리고 염증을 막습니다. 2025.05.24 - [* 건강 정보 */신경과·정신건강의학과] - 무의식적인 반복행동, 강박장애일 때 확인해야 할 증상들 무의식적인 반복행동, 강박장애일 때 확인해야 할 증상들마우스 클릭이나 신체 대칭 행동을 반복하지 않으면 불안해지는 증상은 강박장애의 전형적인 형.. 2025. 6. 6. 실수로 가입된 치아보험 해지법과 전화 차단 꿀팁 보험 설계사 전화로 실수로 가입한 치아보험, 청약철회로 전액 환불 가능하며 홍보전화는 수신거부와 마케팅 활용 동의 철회로 막을 수 있습니다.뜻밖의 치아보험 가입, 지금 해지할 수 있습니다전화 한 통에 보험이 가입됐습니다.처음엔 단순한 치과 캠페인이라더니알고 보니 치아보험이었습니다. 가입 의사가 없었지만‘마음에 안 들면 전액 환불’이라는 말에무심코 수락하게 됐습니다. 보험은 분명히 필요할 때만 가입해야 합니다.특히 치아보험은 대상자와 시기를정확히 따져보지 않으면불필요한 지출로 이어지기 쉽습니다.모바일로 가능한 치아보험 해지 방법보험 해지는 어렵지 않습니다.특히 가입 후 15일 이내라면청약철회를 통해 손쉽게 해지할 수 있습니다.해지 절차는 다음과 같습니다KB손해보험 앱 실행[마이페이지] → [계약조회]해당 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
